Tag: health

ช่วงนี้เมื่อประมาณปีที่แล้ว เรายอมรับเลยว่าเราตื่นเต้นสุดๆ กับการได้ยินว่าจะต้องเรียนหรือทำงานที่บ้าน เพราะอยู่บ้านน่ะสบายจะตาย ไม่ต้องไปแออัดกับคนอื่นบนรถไฟ ไม่ต้องเสียเวลารถติดเป็นชั่วโมง แถมการใส่ชุดนอนทั้งวันมันก็ไม่ใช่เรื่องเสียหายอะไร แต่ผ่านไปหนึ่งปี หลายๆ คนยังคงต้องเรียนและประชุมผ่านวิดีโอคอนเฟอเรนซ์อยู่ จึงทำให้จากเรื่องสนุกกลายมาเป็นสิ่งที่ดูดพลังงานอย่างมหาศาล ถ้ากำลังรู้สึกแบบนั้น ก็แสดงว่าทุกคนอาจกำลังเจอกับอาการ “Zoom fatigue” อยู่ คำว่า Zoom fatigue มาจากการรวมกันของคำว่า Zoom ซึ่งเป็นชื่อของบริการวิดีโอคอนเฟอเรนซ์ และคำว่า fatigue หรือความเหนื่อยล้า จึงแปลรวมกันได้ว่าอาการเหนื่อยล้าจากการประชุมผ่านวิดีโอคอนเฟอเรนซ์ แต่อาการแบบนี้เกิดขึ้นมาจากสาเหตุอะไรและเราจะสามารถแก้ไขได้อย่างไร ไปดูกันเลย 1. ปริมาณของ eye contact…